今日もお休み

今朝は「足の付け根の痛み」が少しだけ緩和されてた。
まだ、歩くだけでも違和感はあるんだけどね。
お腹に力を入れて、背筋を伸ばして、姿勢良く歩くと平気な気がする・・・・
左足の腿の裏が痛いのかな?

今日も練習はオヤスミ。
代わりに筋トレ漬けよ!

腹筋60回
スクワット 50回
背筋 30回

これを朝と夜に1セットずつやってます(3日目)
自己流だから良いのか悪いのか不明でですけど♪

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←きのこが買えるよー
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by kinokodoll | 2008-09-10 07:49 | マラソン


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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