整骨院に行って参りました

おはようございます。
左ももの故障がなかなか治らないので、
我等『チームさてんどーる』のキャプテンに相談してみましたら

病院行きを進められ、今日は朝っぱらから整骨院です。
ランニングもしないのに5時半起きです。
8時受付開始なのに7時50分には整骨院に到着♪
先生早すぎてごめんなさい。

『肉離れではないので、炎症をおこしているのでしょうね』
とのことで
電気とかかけて治療してもらい、シップ&テーピング&包帯ぐるぐる巻きにしてもらいました。

ストレッチ不足が原因なのね。
大切なのはわかっているんだけどぉ

昨日の筋トレ
腹筋 90回
背筋 30回
腕立て 10回
スクワット 50回


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by kinokodoll | 2008-09-13 10:11 | マラソン


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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