あと二日

昨日も整形外科にリハビリ。
まずは患部を暖め、そのあとゴムボールを使っての、太股を鍛える運動を3種類くらいと、患部のマッサージとストレッチ。
超音波と電気。

もしかしたら軽い肉離れかもしれないんだって。
肉離れってのは、重度じゃないと見た感じでは判断できないみたいで。

私は歩行時の膝の出る向きが真っ直ぐではないの。
だから走行時もそうなっちゃって、今回は太ももに負担がかかったらしい。
歩き方や立ち上がり方もアドバイスを受けた。

精神面は、「別に誰にも期待しないし、頼らない。自分だけが頼り」って気持ちでスッキリしていたけど
昨日、心配してくれたキャプテンから突然メールがきました。
きっとうちの親から聞いたんでしょうね。
「試走会の実績は体がちゃんと覚えているから、練習は休んで本番も無理はしないで」と。

練習不足の不安と、故障と、ペースランナーとしての使命の不安が減りました。
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by kinokodoll | 2008-09-26 07:16 | マラソン


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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