レースから1週間後

こんちわ。
昨日の筋トレ。
上体起こし30回
フルスクワット 30回
背筋20回
腕立て ナシ

腕立ては、なぜかやるのを忘れたっぽい。

最近、リビングに鏡を置いたので、スクワットの自分の姿を見ながらやっています。
ちゃんと、太股が床と平行になるまでゆーっくりダウンして素早くアップ。
果たして、正しいフルスクワットになっているのかはいまだ不明です・・・

函マラが終わってから1週間。
患部はぜーんぜん痛い。
全く治る気配が無い。
私にとっては、ランニングの「シーズンオフ」は無いと思っているので
早く治って欲しいんだけどなぁ。
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by kinokodoll | 2008-10-06 16:18 | マラソン


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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