夜ランのメリット・デメリット

オハヨウゴザイマス。 世間は3連休の真ん中の日なんですね。
私は明日から2連休。
まだ、左脚には違和感がたっぷりなのでこの連休も第2の趣味でもすることにします★

今日は「夜ラン」について考えてみました。
朝ラン派の私も、たまーに夜走ることもあります。
私的なメリットは
①日焼けしなくて済む
②時間を気にせず走れる(あまり遅いと危ないけど)
③朝と違って体が温まっているから、軽く感じる
④朝シャワーを浴びなくて良くなる

でも、デメリットは
①女性にとっては大きな道路も油断大敵
②もちろん公園は走れない
③ご飯をうっかり食べ過ぎちゃった後のランは腹痛に見舞われる
④面白いテレビを逃す
⑤夜予定があるとランは中止になっちゃう


私が気になる一番のデメリットは③です。
ちゃんと腹8分目にしたつもりでも、やっぱり食後ランはお腹が変!
2時間ぐらいちゃんと間を空ければいいわけなのですが、そうなると遅くなっちゃって
夜道がどんどん危なくなっちゃうし、ゴールデンタイムのテレビも・・・・・

そう。夜はだらだらしたいだけなのです。
朝はシャキーン夜はダラダラ。そして、11時就寝♪

早い?

どっち派が多いんでしょうね。
その人それぞれのライフスタイルに合った時間帯に走るのがいいんでしょうね。
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by kinokodoll | 2008-10-12 10:17 | マラソン


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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