朝の果物

私は朝食の1時間ほど前に、ほぼ毎日果物を食べています。
あまり早く朝ご飯を食べちゃうと、ランチまでの間にお腹が空いちゃう。
でも6時半に起床して8時に朝食だと、朝からペコペコなので、
とりあえずりんご半分とかバナナ1本を食べてから色々します。
お弁当作って、ヘアメイクして、筋トレもその間に。
今も続いている筋トレは、スクワットと腹筋と腕立てだけです。
本当はもうちょっとやりたいんだけど、夜になると忘れちゃう。

そしたら、今日のエキサイトにこんな記事がありました。便秘にもいいのね!
知らなかったぁー。
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by kinokodoll | 2008-11-15 15:35


2010年3月24日に第一子『たけちゃん』のママになりました♪育児の合間に、雑貨のオンラインショップを立ち上げました。お気軽にコメントくださいネ!


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